​孩子吃饭不给力？家长注意，很有可能出了这个问题

别人家的孩子什么都爱吃，自己家孩子却不吃绿叶菜、不吃鱼、不吃肉……这到底是家长做饭不好吃，还是孩子太挑食？答案可能都不是！  

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今天，春城晚报-开屏新闻记者就和昆明同仁医院儿童健康管理中心张平医生一起来聊聊，关于孩子挑食和进食障碍的那些事儿。

挑食和进食障碍怎么区分？

张平医生介绍，目前，医学上对于挑食的定义是因为拒绝接受熟悉或不熟悉的食物，而导致摄入的食物种类不足，如果确实不吃很多种食物，可以认为是挑食；而进食障碍则意味着孩子拒绝吃的食物种类要比挑食多得多，甚至才看到这些食物就表现出很烦躁的情绪。“进食障碍会严重影响孩子的生长发育，导致孩子出现营养不良、体重不佳等症状。”

日常生活中，家长可以通过以下几个问题，来快速评估孩子是挑食还是进食障碍：

孩子为什么会有进食障碍？

当孩子有回避型/限制型食物摄入障碍时，主要是由这几方面因素造成的：

孩子对食物的感官厌恶（味道、质地、温度、气味或外观），导致拒绝进食；

孩子对食物缺乏兴趣；

孩子在之前进食时或者进食后，有不愉快的经历（进食时呛咳、被强迫进食、进食后胃肠道不舒服等），从而回避或限制食物摄入。

孩子有进食障碍怎么办？

张平医生表示，对于孩子进食的事情，家长不要过度焦虑，不要在饭桌上点评食物，要让孩子自己去选择，有体验不同种类食物的机会。

此外，不要强迫孩子进食，让孩子觉得吃东西是轻松和快乐的，而不是动不动就训斥。

与此同时，家长应该帮助孩子找到其喜欢的食物，如果孩子对很多食物都接受不了，可以按照序贯口腔感官方法，从食物种类、性质、口味逐条排查，看孩子卡在哪条了，并从这条开始，逐渐帮孩子适应。

春城晚报-开屏新闻记者 闵婕 文 昆明同仁医院 供图

一审 曹婕

责任编辑 何丹

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主编 严云

终审 编委 李荣

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