1、龙眼吃多了会上火。

2、龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。

3、 喝柠檬泡的水多吃蔬菜，要是上火不厉害多和水就可以了。

(相关资料图)

4、体弱，妇女最适宜食用。

5、每天吃5颗就足够了。

6、龙眼含有多种营养物质，有补血安神，脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠，心悸，神经衰弱，记忆力减退，贫血有较好的疗效。

7、国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。

8、经过许多国家对数百种天然食物，药物进行抗癌研究，发现龙眼对于子宫癌细胞的抑制率超过90%，引起了医学家的关注。

9、妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段。

10、适当吃些龙眼有利健康。

11、龙眼有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

12、扩展资料吃龙眼的好处安神、保健的作用龙眼中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人、体质虚弱的人吃龙眼是很有益处的，可以安神、治失眠等保健作用。

13、2、润肺、开胃龙眼中含有一种成分，它可以驱肠叶寄生虫及血吸虫，改善食欲、开胃健脾的作用，因此，食欲不振者，吃龙眼可以得到很好的改善。

14、3、滋阴补肾、润肤美容龙眼不像荔枝，荔枝性热，而龙眼性温，而且还是药物的产品，它具有滋阴补肾、润肤美容等功效。

15、参考资料来源：人民网-龙眼吃多了会上火吗 吃龙眼的好处介绍龙眼就是我们俗称的新鲜桂圆，味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。

16、但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。

17、其实，吃桂圆时不妨来杯菊花茶，就不用担心上火了桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补。

18、对于气血虚弱者，更有治疗贫血的作用；对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效，可助睡眠。

19、其不足之处就是，少年及体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状，这都是因桂圆性温、味甘，易生内热引起的上火。

20、 之所以建议伴以菊花茶，是因为菊花性凉，味甘苦，具有养阴清热的功效，这样既可以补气血，又能改善或避免上述上火症状的出现。

21、 另外，对于有习惯性便秘的适宜人群，可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补气益肾，又可润燥健脑。

22、眼屎多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，补肾生精，养肝明目芒果火气最大,荔枝次之,龙眼比较没有火气.但也不建议吃太多.如果吃荔枝上火了,可用荔枝皮煮水或泡水喝,火气就消了.龙眼即桂圆（桂元、元肉）。

23、和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

24、龙眼是温性食品，是上佳的补品，吃了对身体有补益的作用。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

关键词：