众所周知，喝酒不光会使人有难受的感觉，日积月累的情况下，还会给肝脏增加负担，甚至诱发酒精肝，乃至于肝癌等疾病。

(相关资料图)

虽然大家都知道喝酒的严重性，但在当今社会，为了应酬不得不喝酒，这时如果想要赶紧解酒，建议大家多吃以下几种食物。

1.西红柿

有关的实验结果表明，西红柿可以达到解酒的功效，主要原因在于西红柿当中还有比较多的微量元素，比如钙、钠、钾以及特殊的果糖，前三种物质的作用是补充体内丢失的元素缓解饮酒过量，带给人体的不适感。

而特殊的果糖可以促进酒精分解，如果有醉酒表现，适量的吃一些西红柿，便能够分解身体内残留的酒精。

2.香蕉

对于经常应酬的人来说，如果餐桌上有香蕉这种水果存在，也可以吃一些，因为香蕉进入人体后有助于增加血糖浓度，这样一来便可以降低酒精的含量。

3.芹菜

芹菜是日常生活中最常见的蔬菜之一，其中素含纤维素有助于加速胃部的蠕动，而且芹菜还有很好的利尿功能，如若在喝酒的过程中，适当的吃一些芹菜，便可以及时将胃部的酒精通过排尿的方式排出体外。

4.桑葚

如果接下来有喝酒的可能性，大家在喝酒前不妨吃几颗桑葚干，这样便能够预防酒精中毒的问题发生，特别是每次喝完酒后都有头痛反胃的人群，更应该吃桑葚。

主要原因在于桑葚当中含有一种叫做硒的微量元素，它的作用有很多，首先能够提高肝脏抗氧化和解毒的能力，其次是加速酒精的分解，最终达到解酒和养护肝脏的效果。

除此之外，桑葚里面还还有大量的活性酶，也是解酒不可或缺的物质。

5.牛奶

相信大家都听说过，喝酒之前喝些牛奶确实是能够防止醉酒的有效措施，因为牛奶当中的脂肪被消化的速度较慢，喝些牛奶便能够在胃部形成一层保护膜，进而防止酒精进入血液之中。

告诫：如果喝酒过程中出现了以下几个问题，请尽快戒酒。

1.肝脏部位疼痛

上文中我们也已经提到了酒精需要肝脏分解，所以如果经常饮酒，则会增加肝脏的负担，进而引起肝细胞受损的问题，甚至牵拉到肝包膜，最终出现肝区疼痛的症状。

2.头部眩晕和疼痛

一旦喝完酒后出现了头晕头痛的问题，则要赶紧远离酒精，因为酒精刺激性较强，很容易伤害血管，导致脑部血液输送受到阻碍，如果没有戒酒，甚至会升高脑梗塞的发病风险。

总而言之，喝酒确实是一种有害身体健康的行为，但对于经常应酬的人来说，有些情况下迫不得已的需要喝酒，这时若是想要尽快解酒，不妨多吃上文中提到的几类食物。

与此同时，还要多留意身体上的表现，一旦莫名的出现了头晕头痛和肝脏部位不适等几个表现，则需远离酒精，并且及时到医院就诊。

来源：新浪新闻

关键词：