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滚动:打球崴脚了怎么快止痛_打球崴脚了怎么快速恢复

2023-03-30 16:00:09来源:互联网

1、踝关节扭伤多是在运动或劳动时,超出踝关节的活动范围而引起的关节和韧带的扭伤。

2、病人的主要症状是疼痛、肿胀和害怕移动。


(资料图)

3、如果有外伤,一定要做个放射线检查,看看有没有骨骼损伤,比如踝关节内外骨折。

4、脚踝扭伤时容易出现这种情况,可以在伤后三天内通过冷敷来减少血肿。

5、三天后热敷可以促进血管扩张吸收血肿,所以一定要严格卧床休息。

6、一般需要半个月才能逐渐缓解,完全消失至少需要一个月。

7、也就是说,韧带扭伤和关节损伤修复相对较慢,反复受伤容易造成病根。

8、比如长时间行走会出现脚踝疼痛。

9、疼痛剧烈者,可口服活血止痛胶囊或肾金丹胶囊。

10、尽量抬高患肢,帮助静脉回流,有助于消肿。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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