当前播报:女人,如果身上有5种状况,多喝一种水,帮助“清肠排毒”
借用《红楼梦》里贾宝玉的一句话来形容女子,那就是“女人是水做的骨肉”。用现代人的话来说,女人都是精致的,更是需要呵护的。但是,在男女
借用《红楼梦》里贾宝玉的一句话来形容女子,那就是“女人是水做的骨肉”。用现代人的话来说,女人都是精致的,更是需要呵护的。
但是,在男女平等的今天,女性朋友更多都走入职场,和男人站在同一个起跑线上,她们相对娇弱的身躯,自然更容易受到一些损伤,从而损及她们的容颜。
(资料图)
一个女人,如果想要更长时间地保持姣好的容貌,当然需要一个健康的身体。而肠道健康就是其中尤为重要的一个方面。如果发现自己身上有如下这些症状,说明您需要“清肠排毒”了:
1、半夜腹涨气:每次熬夜,到了后半夜,肚子就开始涨气,叽里咕噜作响,一直持续到天亮。
2、进多排出少:饭不少吃,排出却难,憋了多天才排一次,蹲得头晕目眩,一进厕所,就发怵……怎么就这么费劲?
3、有气憋不住:排气憋不住,瞧大家那眼神吧:捂鼻子的、用手扇的、说怪话的,真是既尴尬,又无奈啊!
4、开口有异味:说话时,总是有股味,有礼貌的人,强忍着不吱声,心直口快的主儿,什么都说,别提有多难堪啦!
5、毛病特别多:皮肤粗糙、面色灰暗、粉刺、痤疮,头痛、失眠、乏力、小腹微凸、肥胖……
上述情况如果有了任意两种,那么,就值得清理一下自己的肠道了。
因为肠道不通,贴你的毒素堆积,身体就成了一个“垃圾场”。而上述症状的元凶就是人体中积累的毒素。
一般人身体中的毒素有四大类:重金属、细菌及其发酵物、过剩的蛋白质和没有排出体外的宿便,其中为宿便的危害最大。
现代人饮食多油腻,而且无规律,导致肠道功能紊乱,体内宿便堆积过多,这些宿便积存在肠道的褶皱内,在细菌的作用下腐败、发酵,不但会产生许多恶臭的气体,导致口臭,还会产生各种毒素。
宿便对人体的危害,无非四个方面:
1、肠胃吃不消:宿便中产生的毒素首先导致人的肠胃功能失调,从而出现:食欲不振、口干口苦、消化不良、便秘、大便干燥、小便发黄等。
2、美女变丑女:便秘导致的宿便在肠道内产生的毒素被肠壁反复吸收,并随血液循环到达人体的各个部位。很快,女人本来细腻的肌肤开始变得晦暗无光、继而出现斑、痘,变得干燥粗糙,皱纹也过早的出现,让许多美女花容失色。因此,女人要谨慎,抓紧洗肠,谨防宿便。
3、容易出现“水桶腰”:体内宿便堆积,肠道排泄不畅,脂肪不能及时排出体外,被肠壁重复吸收,不但减肥艰难,小肚子还会越来越凸出,腰围渐长……女人不清宿便,减肥只能是一个永远无法实现的梦。
4、失眠乏力无精打采:宿便产生的毒素导致人体新陈代谢紊乱、内分泌失调、肠胃消化不良,从而引发失眠、乏力、记忆减退,工作没精力、无精打采。
那么,如何排出体内的宿便,“疏通”肠道,从而让自己神清气爽、笑靥如花呢?
一个简单的方法,就是直接补充一些滋润养肠的药食,比如郁李仁、决明子、火麻仁等等。
其中,火麻仁是传统的润肠通便高手,它富含不饱和脂肪酸,能直接滋润肠道粘膜,从而缩短粪便在肠道内的停留时间,轻松排出宿便;
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